КАК ПРИГОТОВИТЬ МЕДАЛЬОНЫ ИЗ ТУНЦА В ДУХОВКЕ

В этой статье мы расскажем вам, как приготовить вкусные медальоны из тунца в духовке. Медальоны из тунца - это прекрасный вариант для тех, кто предпочитает диетические и здоровые блюда. Мясо тунца богато полезными веществами и отличается нежным вкусом. Следуя нашему простому рецепту, вы сможете получить аппетитные и сочные медальоны, которые понравятся всей вашей семье.

Медальоны из тунца / Tuna Medallions

Как приготовить медальоны из тунца в духовке:

1. Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.

2. Подготовьте тунец, срезав кожу и удалите кости, если они есть.

3. Нарежьте тунец на медальоны толщиной приблизительно 2 сантиметра.

4. Посолите и поперчите каждый медальон с обеих сторон.

5. Обильно смажьте противень растительным маслом.

6. Разместите медальоны на противне и поставьте его в разогретую духовку.

7. Готовьте тунец в духовке около 10-15 минут, до готовности.

8. Выньте медальоны из духовки и оставьте их на несколько минут, чтобы они немного остыли и довели процесс готовки до конца.

9. Подавайте медальоны из тунца горячими, украсив зеленью по желанию.

10. Приятного аппетита!

Я никогда не ела такой вкусной рыбы! Быстро, просто и невероятно вкусно!

Приготовление медальонов из тунца в духовке - это вкусный и здоровый способ приготовить это популярное блюдо. Вам потребуется свежий тунец, которого достаточно просто нарезать на кусочки и запечь в духовке. Духовка придает мясу нежность и сохраняет все его полезные свойства.

Чтобы добавить вкусу и аромату, можно использовать различные специи, травы и соусы. Лимонный сок или соевый соус отлично подойдут в качестве маринада. Подаются медальоны из тунца с овощами или гарниром по вашему выбору. Это простое блюдо станет отличным вариантом для здорового обеда или ужина.

ТУНЕЦ/TUNA . МЕДАЛЬОНЫ.

ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ТУНЦА НА СКОВОРОДЕ. ЛЕГКО И ВКУСНО ГОТОВЛЮ РЕСТОРАННОЕ БЛЮДО ДОМА.

Мясо НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с овощечисткой захватывает МИР!!!

Тунец в чёрном перце. Константин Ивлев

Готовим Тунца на сковородке самым быстрым и вкусным способом.

Филе тунца в духовке