КАК ПРИГОТОВИТЬ БЕЛКОВЫЙ ПАРОВОЙ ОМЛЕТ

Паровой омлет — это здоровая и легкая альтернатива обычному жареному омлету. Белковый паровой омлет - идеальный выбор для тех, кто следит за своим питанием, так как он содержит только белки и почти не содержит жиров. В этой статье мы расскажем вам, как приготовить вкусный и питательный белковый паровой омлет, который станет отличным завтраком или перекусом на каждый день.

Белковый омлет на пару видео рецепт. Книга о вкусной и здоровой пище

Как приготовить белковый паровой омлет:

1. Разделите желтки и белки от яиц, оставив только белки.

2. Взбейте белки в пышную пену с помощью миксера или венчика.

3. Добавьте соль и любые другие приправы по вкусу.

4. Разогрейте пароварку и смажьте ее маслом или используйте пергаментную бумагу для выпечки для предотвращения прилипания омлета.

5. Налейте взбитые белки в пароварку и равномерно распределите их.

6. Закройте пароварку и готовьте омлет на пару примерно 5-7 минут, пока он не станет пушистым и приобретет золотистый оттенок.

7. Проверьте готовность омлета, вставляя нож или вилку - если они выходят чистыми, то омлет готов.

8. Осторожно выньте омлет из пароварки и подавайте всегда свежим и горячим.

Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!

Белковый паровой омлет – это легкое и питательное блюдо, которое можно приготовить всего за несколько минут. Омлет готовится без использования масла, что делает его более полезным для тех, кто следит за своим питанием. Для приготовления такого омлета необходим пароварка или специальный паровой прибор, который позволяет сохранить все полезные витамины и питательные вещества.

Для приготовления белкового парового омлета нужно взбить белки в пышную пену и добавить к ним остальные ингредиенты, такие как яйца, специи и овощи по вкусу. Затем полученную смесь следует вылить в форму для парения и оставить на пару до готовности. Паровой омлет будет нежным, воздушным и очень вкусным.

Белковый омлет на пару!! 2 варианта от обострения до ремиссии! Панкреатит!

ПАРОВОЙ БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ с брокколи

Все в ШОКЕ от моего омлета! А раньше ведь он у меня всегда опадал, пока не узнала этот способ!

Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х основных ингредиентов! Французский омлет! Без духовки!

Омлет на пару в кастрюле. Как приготовить диетический омлет по этому рецепту?

Готовим пышный омлет на сковороде - Завтрак за 5 минут - кулинарный канал шефа - Омлет пуляр